Max Verstappen – L’aspetto mentale dello sport

Prepararsi per una gara significa partire per un viaggio personale dentro di sé, che va oltre le prestazioni. In Formula 1® gli atleti d’élite competono entro margini di millisecondi. Per l’ambasciatore del marchio AlphaTauri e atleta Red Bull Max Verstappen, concentrarsi, prepararsi ed essere in grado di “accendersi” quando serve davvero è quello che conta se si vuole vincere. Essere presenti e vivere il momento sono gli aspetti fondamentali da portare in gara.

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Il successo, per Verstappen, è un viaggio personale: ogni individuo segue la sua strada. La sua resilienza e il suo approccio concreto, dice ad AlphaTauri, sono stati modellati fin dalla tenera età, quando ha imparato a vincere e a perdere, con il supporto di suo padre anche lui campione di Formula 1. Tutte le vittorie, gli errori e le sfide affrontate nei primi anni di gare hanno permesso a Verstappen di plasmare disciplina e predisposizione mentale. “Penso di averlo imparato cammin facendo”, dice.

“In famiglia ho sempre respirato uno spirito agonistico”, prosegue. Con entrambi i genitori nel mondo delle corse, l’energia della competizione scorreva sempre all’interno della famiglia. Verstappen ha parlato di ogni fase del suo percorso fino a oggi e ha una visione estremamente ampia del mondo dello sport. “La cosa più importante, in qualsiasi competizione di alto livello, in qualunque sport, è semplicemente divertirsi. È meglio non esercitare sugli atleti troppa pressione. Saranno loro a decidere qual è la passione che li guida”. Prima viene il divertimento, poi la disciplina. Ritengo sia questa la formula vincente.

Per lui, la migliore disciplina sta nel conoscere il momento preciso in cui dare tutto sé stesso. “Da venerdì a domenica la tua concentrazione è al massimo, mentre negli altri giorni cerchi semplicemente di risparmiare più energia possibile”, spiega Max. Con precisione e calma, in attesa dell’arrivo del fine settimana: “Ora più che mai”, dice, “è necessario essere flessibili, perché il calendario della F1® ti porta a correre in diversi fusi orari”.

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“Sono in grado di dare tutto e poi tornare facilmente a una condizione di riposo”, spiega. Mantenere alti i livelli di energia senza stressarsi è difficile, non “spegnersi”. Attivare la modalità gara significa rimanere concentrati, pronti e carichi di energia quando arriva il momento. “So che una volta che salgo sulla monoposto ed esco dai box mi “accendo” e mi concentro solo sulla guida”, dice. “Se invece inizi a mettere in discussione ogni cosa e a rimuginare su ogni aspetto, consumi tantissima energia durante tutto l’anno”.

Questa capacità di sintonizzarsi rapidamente con sé stesso e il momento ha plasmato il suo rapporto con il suo allenatore e il modo in cui reagisce ai problemi quotidiani: “Cerco di non lasciarmi trasportare troppo, né in positivo né in negativo”, dice. “Certo che sono contento quando vinco, ma la tua mente è già concentrata sulla prossima gara. In generale, mi piace la semplicità e cerco di non pensare troppo né di stressarmi”.

Oggi, con una storia di vittorie e trofei alle spalle e una brillante carriera davanti a sé, l’approccio di Verstappen è sempre concreto. “Il successo è fantastico, ma alla fine penso che ciò che conta davvero sono i momenti che trascorri con la famiglia e gli amici”, dice. “Quando torno a casa, non penso alle vittorie. Non influiscono sulla mia vita quotidiana”.

Una cosa è chiara: la priorità, una volta lasciata la pista, è la sua vita privata e i momenti con la sua famiglia. “Trascorrere il tempo con loro, aggiornandoci a vicenda dopo che sono stato in trasferta per un lungo periodo”, spiega Verstappen, parlando di quale sia il suo vero obiettivo nella vita. Questi momenti sono la vera ragione dietro tutto ciò che fa: rafforzare i legami e vivere momenti felici che sono la sua vera forza per affrontare una stagione caratterizzata da velocità e prestazioni.

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